皮特?沃克是一位按摩理療家,他認為:“對于愛的觸摸價值,西方社會已經變得如此客觀而且不太敏感了,以至于在你生育的最開始階段,很多媽媽都泄氣,只讓寶寶做一些常規(guī)性的運動。生育過后,其他任何其他哺乳動物都不會拒絕哺乳喂養(yǎng)或者感受自己的后代,媽媽幾乎都會對自己的新生兒產生反感,或改變她對這件事的行為方式……滿足寶寶的撫觸需要,是給子宮里的寶寶漸漸灌輸這個世界是一個仁慈的、充滿關愛的世界的第一步。”
撫觸的力量
對所有哺乳動物來說,撫摸和被撫摸是不需要語言的,它是普遍存在的。按摩將這一基礎本能轉化成一種能同時為給予者和接受者都帶來幸福感的技能。
按摩怎樣發(fā)揮功效
皮膚和大腦是從胎兒的同一個地區(qū)發(fā)展出來的,對皮膚的每一個碰觸都會有腦力反應。很明顯內在的觸摸和健康直接影響著皮膚,比如疲憊會使人眼前發(fā)黑,皮膚發(fā)紅能夠反映心情。同樣,皮膚的感知能力也能反映心情。按摩能刺激人體經脈線位置處的針壓關節(jié),以平衡體內能量,同時這也能影響所有內部器官的功能。20世紀50年代做過一個試驗,喂寶寶吃飯但不觸摸他們,結果是:喪失知覺造成體重下降,微弱的肌肉協(xié)調能力和冷漠感。對嬰兒來說,懷抱、依偎和碰觸是順利成長最基本的條件。
帶來情感上的樂趣:被疼愛的撫摸是一種愛的表現。觸摸的語言有很多,包括像蝴蝶飛過一樣溫柔地撫摸,到強有力地壓進深層組織,都有很強的療效,也是和寶寶溝通的基礎部分。進一步和寶寶發(fā)展成為伙伴是成為父母之后一個禮物。
放松:副交感神經系統(tǒng)被激活,釋放內啡肽“愛”激素,這能通過降低新陳代謝率、血壓和焦慮并改善循環(huán)系統(tǒng)和睡眠,使身體恢復平衡。
促進生長和發(fā)展:對皮膚觸覺神經末梢的刺激能帶來外部世界的信息,能幫助大腦組織它的循環(huán)線路。大家都認為觸摸是“媽媽的感覺”,在新生兒中被高度發(fā)展,嬰兒的皮膚范圍相對廣而非常敏感。按摩時,能促進肌肉協(xié)調,增強垂體功能,促進激素分泌。被撫摸的早產兒體重能夠增加。
刺激皮膚、提高免疫功能:按摩能使皮膚氣孔保持張開,減少毒素,治療劑能被皮膚充分吸收,同時也能協(xié)助淋巴液的流動,淋巴系統(tǒng)能將免疫細胞帶到身體各部位,能祛除廢物。
促進最佳的肌肉和關節(jié)運動:按摩能夠減少運動之后產生的僵硬和疼痛。同時做一些柔和的關節(jié)運動,也會幫助保持關節(jié)的可動性。
減少痛苦知覺:按摩能刺激大腦釋放內啡肽,也就是還扮演鎮(zhèn)痛的角色,占領著通往大腦的感官路徑,“打開門”發(fā)出一些痛苦指令。同時它還能降低壓力激素的水平,在分娩的時候是非常有用的。
幫助消化:通過按摩進行放松能夠幫助消化(長期緊張會影響消化功能)。腹部按摩能幫助腸的排泄過程,同時也通過刺激迷走神經促進新生兒和早產兒對食物的吸收,從而影響腸功能。定期進行腹部和背部按摩會減輕腹部疼痛、疝痛、便秘和消化不良等癥狀,對寶寶的效果更明顯。